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內容簡介 放鬆→調整→收緊 三個動作就能發揮效果， 一起來 ...

產後骨盆矯正瑜珈 ... 只要動動「骨盆」、「肩胛骨」→就能同時運動到超過100個部位肌肉架構， 傳授最正確的矯正鬆弛骨盆、鬆垮腹部、僵硬肩胛骨瑜伽運動。 本書特色

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