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骨盆矯正 瑜珈
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每天10分鐘改善「梨形身形」3個盆骨矯正瑜伽動作 - 新Monday
不少亞洲女士下半身都較肥,是屬「梨形身形」,看起不但屁股大,身材比例亦較短。但若每天花上10分鐘的時間做3個盆骨矯正瑜伽動作,便有助縮小盆骨, ...
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