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整天坐著，害骨盆都歪了！印度瑜珈冠軍：一個動作，天天做

瑜珈 簡易伸展操讓你放鬆骨盆，這些伸展的動作的目的是放鬆肌肉，緩解骨盆 ... 療癒效果：伸展容易導致不適症狀的骨盆及周圍肌肉，矯正骨盆、臀部、腿 ...

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