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【「卸貨」後就會好？準媽媽腰痛別忍耐】物理治療師：訓練核心 ...

等到懷孕後期，胎兒更大，腹肌被撐開，無法使力，要靠髖關節及大腿肌肉出力來穩定骨盆，原本腰部的穩定度更受影響，不適恐怕加劇。 同時，她的身體因為 ...

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