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核心肌群與腹肌，物理治療師5動作矯正骨盆前傾和腰痠 ...

在Youtube擁有數十萬粉絲的啾c物理治療師指出，想要矯正骨盆前傾除了拉筋，還要配合訓練動作雙管齊下最有效！在這支影片中她將教五招動作，針對臀肌、核心 ...

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