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臀部疼痛、骨盆發炎怎解？養成5大好習慣助改善 - 華人健康網

臀部疼痛、骨盆發炎怎解？養成5大好習慣助改善 · 1.節制飲食並且多運動。 · 2.每天臨睡前和早晨起床後多做推腹動作，促進新陳代謝。 · 3.多用滾棒滾下肢，用 ...

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