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輕度腰痛必學的30秒解痛伸展！鬆開腹斜肌、矯正骨盆歪斜救腰痛

早安健康／迫田和也（柔道整復師）】 肩膀和腰的疼痛，原來是這樣來的？！ 不論男女，很多人都不堪其擾、足以稱之為「國民病」的症狀，就是肩痠和腰痛 ...

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