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腰痠、便祕、下盤肥大都是骨盆歪了！脊椎名醫一動作打通 ...

當然，除了健康的影響外，更明顯的，莫過於外觀的改變。當我們年紀漸長後，骨盆周遭的肌群如果欠缺鍛鍊，一樣會逐漸鬆垮、失去彈性、減少肌力，這個時候，如果生活習慣裡又 ...

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