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宅家坐姿不良！輕鬆4 動作就能「矯正骨盆歪斜」 還能改善女性 ...

此外，骨盆如有左右高低差、前後傾斜角度不同，也會影響柔軟彈性，可藉由整復伸展練習加以矯正。女童在迎接月經初潮之前開始練習，有助月事平順，預防經前 ...

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