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一分鐘瘦身操，「矯正骨盆」輕鬆瘦下來！ - 港台娛樂報

緊縮骨盆，指的是髂骨前上棘和髂骨後上棘兩者之間的距離，壓縮在最狹窄的狀態。為什麽緊縮骨盆可幫助瘦身？因為可讓內臟回到正確位置，讓原本異常擴張的腸 ...

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