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健康網》骨盆底肌筋膜炎引發下腹疼痛醫揭4大成因

李俊儀提醒，如果想要透過日常保養舒緩骨盆底肌的症狀，最重要的就是不要再給骨盆底肌多餘的負擔，運動適度、工作減量、回家熱敷、泡澡放鬆肌肉。它難治好 ...

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