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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光集團

急性疼痛時期，可以做足底筋膜與腿後的伸展，在症狀比較緩解後，可以透過肌力訓練，增強腳掌小肌群和腿後肌肉力量。 看了以上這些單車常見的運動 ...

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