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健身不暖身沒收操？誰說沒關係！小心骨盆底肌筋膜炎

許多上班族都需要久坐或是久站，長時間坐或站，沒有起來走走運動、伸展身體，加上坐姿、站姿不良，也可能會造成筋膜組織受損、發炎。 久坐或久站是骨盆底 ...

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