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老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善 - 華人健康網

除了骨盆過度前傾、後傾外，人體連結背骨和骨盆的豎脊肌不正常的扭轉，導致骨盆和肩膀不平行，也會造成腰痛。因此，想要改善腰痛問題，如何保持骨盆 ...

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