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嬰兒與母親 7月號／ 2019 第513期 楊千霈 亮麗迎接二寶人生 二寶媽咪，生活更多采

由於骨盆前傾會讓尾椎和薦椎凸出,平躺時如果感覺骨頭頂到地面,可以在尾椎墊一小塊毛巾或將屁股靠近牆面,緩和摩擦帶來的不適。產後骨盆矯正操 3 步驟平躺,雙腳抬高, ...

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