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骨盆前傾睡覺姿勢
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211011000017-260418
今日最健康》公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎!改一個小動作就OK
鄭雲龍分析,兩者差別在於側睡時雙腿併攏,腰椎和骨盆不會扭轉,骨盆也不會前傾;但若變成一腳橫跨在前的側趴睡,就會變成腰臀前挺出去,腰椎骨盆都扭轉的 ...
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