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骨盆前傾睡覺姿勢
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睡覺躺平會背痛,側躺就沒事?醫教4招有助改善 - 元氣網- 聯合報
但因故骨盆前傾斜角度過大時,腰椎便會讓身體重心前傾、胸椎往後,使得 ... 適度的肌力訓練,並放鬆肌肉,也適度的矯正姿勢,並可在睡覺時改善睡姿。
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