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骨盆前傾睡覺姿勢
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怎樣才是改善骨盆前傾的正確坐姿、走姿和睡姿? - GetIt01
骨盆前傾 在走路是除了自覺的把尾骨向下卷,最好有意識的收緊大腿肌肉,或者提著臀部走路,還可以翹臀喲。主要原理就是,把壓在腰椎上的壓力轉移到腿或者 ...
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