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超傷腰！3種NG睡姿傷頸椎、腰椎推薦2睡姿＋小祕訣輔助超好眠

外科名醫江坤俊表示，睡姿最重要的就是頸椎和腰椎要有支撐，有些人使用枕頭的高度不對，無法支撐頸椎，或因為骨盆前傾導致腰椎無法貼平床面，都會引起頸椎 ...

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