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今日最健康》公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎！改一個小動作就 ...

鄭雲龍分析，兩者差別在於側睡時雙腿併攏，腰椎和骨盆不會扭轉，骨盆也不會前傾；但若變成一腳橫跨在前的側趴睡，就會變成腰臀前挺出去，腰椎骨盆都扭轉的 ...

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