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骨盆前傾枕頭
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床上多放一個枕頭,竟能護腰保膝?!快來學習
這時床上多放一個枕頭,能幫你緩解這類腰痛. 1. 平臥時:. 骨盆前傾由於腰椎的曲度變大,所以平躺時腰部會明顯離床面更高,超過一掌甚至會有一拳的距離。
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