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睡眠知識/ 哪種睡姿最傷身？四種睡姿優缺點一次看！

若您是容易痠痛及骨盆前傾的族群， 正躺有可能會覺得腰部懸空、床墊偏硬， 反而會加劇痠痛感喔！ 這時，您可以選擇高度適當的枕頭，再將毛巾捲起墊在腰部懸空處、 膝蓋 ...

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