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[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力- Fitness板- Disp BBS

後側過度拉伸，這也是為什麼你聽過骨盆前傾的人不要再去對大腿後側和小腿後側拉筋了，原因就是因為這兩者的緊繃與肌肉本身的長度無關，而是因為骨盆前傾 ...

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