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骨盆前傾原因
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四肢纖細卻總是胖肚子?每天3分鐘,改善「骨盆前傾」造成 ...
骨盆前傾 的主要原因是臀肌和腹肌無力,髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃,導致腰痠及小腹凸的現象,尤其是久坐的人更容易有這問題。 只要一個動作就能改善.
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