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久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹

但如果垂下的腿沒有辦法正常放下，膝蓋關節比髖關節還高，就代表我們的屈髖肌群較緊繃，就可能導致骨盆前傾。 △骨盆前傾矯正。（圖／美人圈）. 了解之後 ...

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