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骨架大小對健身訓練的影響你知道自己是屬於甚麼骨架嗎？

究竟是用什麼標準去定義骨架的大小呢？ ... 所以說胸膊寬闊並不一定是大骨架，因為骨骼是連著肌肉、脂肪及其他軟組織如肌腱，所以一個骨架小的人如果肌肉量足夠、骨 ...

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