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骨刺復健運動
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遠離椎間盤突出麥肯基運動3招可預防 - HiNet生活誌
他建議,民眾可做麥肯基氏伸展運動,藉自我訓練改善急性的椎間盤突出,也減少日後復發 ... 復健醫示警:牢記7個自保動作 · 賴清德椎間盤突出急開刀!
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