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坐骨神經痛跟姿勢有關！6個緩解方法及預防關鍵 - 家天使

而脊椎狹窄（長骨刺）的患者通常不易自然痊癒，初次發作時醫師會先嘗試保守 ... 平趟休息; 藥物治療，如止痛藥; 熱敷; 改善姿勢; 適當的伸展運動 ...

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