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現代人通病!腰痠背痛應冰敷還是熱敷? 復健科醫師揭[正確使用 ...

此外，包括肌肉韌帶拉傷、骨刺或椎間盤軟骨突出症等，還有如運動傷害、提重物、 ... 繃，此時就應該直接使用熱敷，讓週邊肌肉放鬆，或者泡溫泉，也可以達到同樣效果。

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