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肌肉拉傷14種改善酸痛的方式，細心看才會驚訝的發現

作為鎂的重要來源的香蕉，可以被認為是肌肉拉傷最有效的方法之一，另外香蕉的好處之一就是加強免疫力，每天可以吃成熟的香蕉幾次，以便盡快改善肌肉拉 ...

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