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三高大叔瘦回型男！任賢齊靠這招狂瘦17公斤，鏟掉鮪魚肚-第2頁

運動時間長度：騎單車消耗卡路里的效率並不高。根據《我的第一本單車書》，體重75公斤的人，以時速20公里騎單車60分鐘，約只消耗570卡路里；而體重50公斤的人，以 ...

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