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單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍 - 華人健康網

單腳騎腳踏車，真的能使熱量消耗更多嗎？ ... 持續30分鐘以上的有氧運動：因為前10~20分鐘的有氧運動主要以消耗醣類為主，脂肪為輔；從20鐘後開始，醣 ...

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