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跑步騎車時膝蓋好痛原來是髂脛束症候群找上門！

當進行負重時，膝蓋在彎曲角度約30至45度的狀況下膝蓋外側會產有痠痛感，特別是在上樓梯、跑步時疼痛會更加劇烈。 當膝蓋做彎曲和伸直的動作時，膝蓋周圍 ...

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