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坐墊推前5公分膝蓋微彎30度騎單車姿勢對更樂活 - 自由健康網

台師大運動競技系特聘教授相子元表示，經常在路上觀察到許多人騎車姿. ... 最佳的騎腳踏車姿勢是將踏板踩到底後，膝蓋微微彎曲30度，既舒適又省力。

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