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騎腳踏車膝蓋角度
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【教練教有氧】坐式有氧運動器材正確踩- 運動工具 - JoiiUp
直立式腳踏車幾乎全部是由下肢來運動,因此,鍛煉的肌群也都集中在下肢:股 ... 假如我們座椅調太高,容易在踩踏過程中造成膝蓋鎖死的情況,容易造成 ...
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