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愛游蛙式、騎飛輪？護膝秘訣看這邊 - 優活健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達到運動的功效， ...

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