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騎行技巧：合理的騎車踩踏姿勢 - Vigor的部落格

提高踏頻踏頻過低（低於60轉/分）不但會使你的肌肉勞損，而且會給關節處施加額外的壓力。 · 找到正確的活動角度雙腳沒有踩到合適的位置也會引起膝蓋疼痛。

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