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騎腳踏車膝蓋角度
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這樣騎車,膝蓋絕對會痛! - 人人焦點
至於踏板的可旋轉角度部份,並不見得越多越好,太大的角度使得膝蓋的可動位置過大,不僅會浪費踩踏力道,也會對關節造成壓力,建議約4.5度的可旋轉角度即可。 7、下蹲的 ...
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