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深蹲跑步久坐騎車…誰最傷膝蓋？ 膝關節保健必知- 生活

最近流行用深蹲來減重塑身，調整體態，但也有不少人蹲出膝蓋疼痛。呂醫師認為，這也是關節角度的問題，只要角度正確而且緩慢，正確的深蹲不會傷害膝關節， ...

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