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騎腳踏車減肥熱量 - Sabid

騎腳踏車減肥 每一小時消耗熱量480大卡，其實與跑步消耗的熱量差不多，但相較來說，騎 ... 建議每次的騎行超過30分鐘，最好能夠堅持1小時，較能達到運動的減肥效果哦！

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