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室內腳踏車減肥效果的推薦與評價，BEAUTY-UPGRADE

一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦的那種減法如果一段 ... ... #2. 騎腳踏車會不 ...

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