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騎自行車和跑步，哪個更能減肥？ - GetIt01

騎自行車和跑步各有千秋綜合各方面看，兩者都是非常好的有氧運動方式，各有千秋。如果單從減肥來說，跑步的減肥效果應該會更明顯些。兩者平常我都在做，個人...

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