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骑自行车减肥的五大有效姿势搞错了恐适得其反 - 搜狐体育

无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚 ...

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