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【禪居食堂】南瓜百合蓮子小米粥全家養生首選 - 蔬食地圖

2、新鮮的乾蓮子不需要泡發，只要洗淨即可以下鍋煮；蓮子若放太久不易煮爛,建議可先放冷凍冰一天再煮。 (料理示範／妙具、拍攝剪輯／張穎容、電子鍋Kolin ...

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