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馬鈴薯 冷便當
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減肥不吃澱粉,就是你一直復胖的兇手!運動後更要吃「高醣 ...
然而,一般人卻很少意識到此事,有不少人誤以為玉米、南瓜、馬鈴薯、芋頭 ... 早午餐通常會搭配生菜沙拉,但纖維含量與自助餐的便當相比仍少了許多。
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