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75道清爽零負擔的主食沙拉，瘦身×減脂×練肌肉一次達成！

本書特色○減脂增肌輕沙拉，營養均衡超享瘦豐富蔬果搭配肉類與海鮮， ... 加入適量吐司、糙米、燕麥與義大利麵，就能做出吃得飽足又低熱量、媲美高級餐廳的主食沙拉。

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