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馬鈴薯番茄燉牛肉”食譜來了，營養美味、會愈吃愈瘦！ - 美麗佳人

牛肉塊500g、牛番茄一顆、洋蔥半顆、馬鈴薯一顆、胡蘿蔔一條、八角、香葉、 ... 椒鹽嫩煎雞胸肉排、雞胸肉燉白菜，2道不柴不硬、低脂高蛋白超嫩雞胸肉 ...

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