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做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵 x 主廚特製運動餐, 吃好吃飽才能瘦, 打造理想體態不求人

只要烹煮得當,馬鈴薯的抗性澱粉並不會讓人誇張地發胖,提供以下 3 種烹調方式給大家作參考: ... 其餘可放冷凍保存 1 個月,冷凍過後的馬鈴薯,在解凍過後會出水,口感不佳, ...

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