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別再錯怪馬鈴薯！3種吃法不怕胖運動後必吃「馬鈴薯煎餅」

薯條、薯餅、洋芋片、焗烤馬鈴薯⋯⋯這些聽起來好像熱量很高的食物， ... 排出，快速降溫之後將3天內會吃完的份數放冷藏，其餘可放冷凍保存1個月。

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