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馬鈴薯煮好後先放涼再吃有助穩定血糖、改善血壓和血脂

起熱鍋，在鍋內放入一大匙的橄欖油，放入馬鈴薯塊，煎至兩面金黃。 加入 ... 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料 ...

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